La navidad es una época llena de reuniones en familia, cenas con amigos, fiestas donde pecamos en comer más de la cuenta.

¿ Sabías que de promedio en navidad se llegan a coger de 2 a 4 kilos?

Calma, calma… existe el chitosán y este año no vamos a coger ningún kilo de más.

 

 

 

Pero antes de hablar del chitosán os vamos a dar unos consejos para estas fechas:

• Evitar el picoteo: Céntrate en comer solo lo que se ponga en el plato.
• Céntrate en los encurtidos. Algunos ejemplos son los berberechos, mejillones… tienen menor nivel calórico.
• Moderar el consumo de alcohol: tienen un alto valor calórico y aumentan el apetito.
• No descuidar la actividad física durante estos días.
• Los postres con control.

y el truquito definitivo: Tomar 2 cápsulas de chitosán antes de las comidas.

 

 

El chitosan puede captar hasta 5 veces su propio peso en grasa, inhibiendo la absorción del 15-20% de la grasa ingerida a través de la alimentación. Es un producto natural, procedente de la chitina, que se extrae de la concha de pequeños crustáceos marinos.

Es importante recordar que siempre se deben tomar 2 cápsulas ANTES de las comidas y cenas que tengan muchas grasas, hidratos de carbono y proteínas.

 

 

La Navidad es un momento especial para disfrutar con todos tus seres queridos.

¡Feliz Navidad y un Feliz Año Nuevo!